БИЗНЕС-КНИГИ

И дома, и на работе порой приходится участвовать в неприятных разговорах, которые часто заканчиваются эмоциональным всплеском. Питер Брегман, коуч и лектор, предлагает читателям инновационный подход из четырех компонентов, помогающий развить “эмоциональную смелость”. Этот подход выбрали для себя многие успешные руководители. Если вы СЕО, которому предстоит принять важное решение относительно будущего вашего бизнеса, менеджер, который хочет перестроить работу своей команды для более эффективного взаимодействия, или родитель, который стремится к мирному общению с ребенком, — эта книга настроит вас на правильный лад при обсуждении трудных тем.

ЧИТАТЬ КРАТКО →

Вернуться домой

Вы обладали эмоциональной смелостью, когда были моложе, и можете обрести ее вновь. Это как вернуться домой, правда. Эмоциональная смелость — не просто абстрактная идея, это своего рода мышца. Как и все мышцы, ее можно укрепить с помощью определенных упражнений.

Свобода

Многие могут счастливо провести несколько дней, зная, что их дело не имеет никакого значения для мира. А способны ли они прожить так год? А десять лет? У такой «невостребованности» есть и положительный аспект — свобода.

Я не знаю

Личностные тесты — короткий путь к утверждению: «Я знаю». А когда мы что-то знаем, нам это уже неинтересно. Это гораздо менее эффективно, чем жить в парадигме «Я не знаю». Истинное взаимопонимание возникает из незнания. Блестящие инновации и решения — тоже следствие незнания.

Принять темную сторону

Секреты, которые мы храним о себе, делают нас уязвимыми, а признание всех своих сторон, включая «темную», помогает быть уверенными в себе, потому что нам больше нечего терять. У нас отпадает необходимость кем-то казаться, и мы начинаем жить той жизнью, которая значима для нас.

Смех и фокус

Невозможно испытывать радость или удовольствие, когда внимание расфокусировано. Гнев, разочарование, раздражение — да. Эти эмоции возникают моментально. По сути, многозадачность стимулирует их. Но смех? Почти никогда.

Сложный разговор

Есть общее правило: чем больше вы боитесь разговора, тем нужнее он для вас становится. Подумайте о страхе как об индикаторе проблемы, которую вам надо решить.

• Введение. Почему вам нужно прочесть эту книгу

  Элемент первый. Повышайте уверенность в себе

• Часть I. Знайте, кто вы
  • Глава 1. Будьте собой
  • Глава 2. Найдите точку опоры
  • Глава 3. Сохраняйте интерес к себе
  • Глава 4. Умейте сопереживать себе
  • Глава 5. Примите свою «темную сторону»
  • Глава 6. Дело не в достижениях

• Часть II. Станьте тем, кем хотите быть
  • Глава 7. Обретите ясность
  • Глава 8. Опирайтесь на то, кто вы есть
  • Глава 9. Сохраняйте фокус
  • Глава 10. Мыслите стратегически, действуйте целенаправленно
  • Глава 11. Не потеряйте себя на пути к себе
  • Глава 12. Как измерить успех?

  Элемент второй. Выстраивайте отношения

• Часть I. Проявляйте интерес и доверие
  • Глава 13. Сила доверия
  • Глава 14. Проявляйте открытость
  • Глава 15. Сохраняйте интерес к другим
  • Глава 16. Сохраняйте творческий подход
  • Глава 17. Будьте полезными
  • Глава 18. Позвольте другому почувствовать себя значимым

• Часть II. Будьте честным и достойным доверия
  • Глава 19. Эмоции заразительны
  • Глава 20. Используйте страх как индикатор
  • Глава 21. Начинайте с конца
  • Глава 22. Эффективная коммуникация, несмотря на эмоции
  • Глава 23. Умейте признавать свои ошибки
  • Глава 24. Дайте другому человеку понять, что он для вас не пустое место

  Элемент третий. Будьте верны своей цели

• Часть I. Наполните энергией свой фокус
  • Глава 25. Играйте в полную силу
  • Глава 26. Помните, куда вы направляетесь
  • Глава 27. Сосредоточьтесь на том, что важно
  • Глава 28. Используйте фокус как фильтр
  • Глава 29. Повторение — мать учения
  • Глава 30. Иногда лучше молчать, чем говорить

• Часть II. Сфокусируйте свою энергию
  • Глава 31. Талантливые, готовые к риску, великодушные
  • Глава 32. Вовлекайте с самого начала
  • Глава 33. Как помочь остальным стать надежными сотрудниками
  • Глава 34. Формируем личную ответственность
  • Глава 35. Больше, чем вы
  • Глава 36. Повышение эффективности после критической ошибки

  Элемент четвертый. Развивайте эмоциональную смелость

• Часть I. Чувствуйте смело
  • Глава 37. Поймите, что вы чувствуете
  • Глава 38. Чувства как физическое явление
  • Глава 40. Чувство неопределенности
  • Глава 41. Будьте готовы к неприятным эмоциям
  • Глава 42. Разрешение на чувства

• Часть II. Действуйте решительно
  • Глава 43. Готовность рисковать — ключ к эффективному лидерству
  • Глава 44. Учитесь идти на оправданный риск

«Это сборник новаторских идей, вдохновляющий манифест и практическое руководство к действию. Основная мысль Питера Брегмана: "Если вы готовы испытывать любые эмоции, то сможете сделать что угодно", — сразу стала моим девизом и вдохновила на выстраивание более качественных и продуктивных отношений во всех областях жизни. Это неординарно, интуитивно понятно, и это работает». — Джеффри Селлер, продюсер мюзиклов Hamilton, Rent, Avenue Q, In the Heights, четырежды лауреат премии «Тони»

* * *

«Концепцию эмоциональной смелости Питера Брегмана можно назвать прорывной». — Маршалл Голдсмит, консультант, автор бестселлера "What Got You Here Won’t Get You There"

* * *

«Если вы начнете смело внедрять на деле рекомендации и советы, предложенные в этой революционной книге, то сможете справляться со сложными разговорами, которые приведут к реальным переменам, выстраивать отношения, основанные на доверии, и, возможно, даже станете примером для других». — Дэниел Пинк, автор книги «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует»

* * *

«Это смелая и великодушная книга о том, как быть смелым и великодушным. Главная задача эмоциональной смелости не в том, чтобы получать то, что хочешь, а в том, чтобы служить другим. Питер Брегман делится с нами этой полезной магией». — Сет Годин, предприниматель, лектор, автор бестселлеров о бизнесе и маркетинге

* * *

«Книга Питера Брегмана обещает освободить руководителей от тревоги, мешающей им делать то, что нужно, а не то, что легко. Она будет полезна тем, кто старается справиться с конфликтами, присущими всем компаниям». — Томас Колдиц, бригадный генерал армии США (в отставке)

* * *

«Концепция эмоциональной смелости — будущее управления. Эта важная книга бьет точно в цель и не похожа на остальную бизнес-литературу». — Джеймс Ситрин, консультант по работе с СЕО в Spencer Stuart, автор бестселлера "You Are in Charge — Now What?"

* * *

«После прочтения этой книги вам захочется поделиться ею с коллегами, детьми и друзьями». — Ашиш Адвани, CEO, Junior Achievement Worldwide