БИЗНЕС-КНИГИ

названиеавтор

Менеджмент.Книги: телеграм-канал для управленцев



EQ. Эмоциональный интеллект на практике (Джастин Барисо)

КУПИТЬ КНИГУ ↓

Kniga.biz.ua

Yakaboo.ua


СКАЧАТЬ КНИГУ ↓

ЛитРес


Название: EQ. Эмоциональный интеллект на практике
Автор(ы): Джастин Барисо
Издательство: "ЭКСМО", — 2019

Описание:

Оригинал (англ.): "Eq Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence" by Justin Bariso

Практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали.

Эта книга — настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения.

Пять причин прочитать эту книгу:

Джастин Барисо сформулировал 10 правил EQ. С их помощью вы научитесь:


Об авторе:

Джастин Барисо (Justin Bariso) — автор, спикер и консультант, который помогает организациям широко мыслить и вести переговоры. Основатель консалтингового агентства Insight, один из самых популярных колумнистов в Inc.com.


СОДЕРЖАНИЕ ˅
  • Отзывы о книге
  • Введение

  • 1. От теории к практике. Как выглядит эмоциональный интеллект в реальной жизни
    • Определяя эмоциональный интеллект
    • Четыре способности
    • Что такое EQ? Возможно ли его измерить?
    • Конечная цель

  • 2. Под контролем. Тренировка и закалка ваших эмоциональных способностей
    • Годы подготовки
    • Спрашивайте и размышляйте
    • Используйте эмоционально окрашенные слова
    • Сфокусируйтесь на своих мыслях
    • Три секунды, которые могут спасти ваши отношения
    • Управление настроением
    • Медленно, но верно

  • 3. Рабы привычек. Как мысли и привычки влияют на ваши эмоции
    • Факты
    • Перепрограммирование мозга
    • Как избежать эмоционального плена
    • Работа над привычками: станьте активным, а не реактивным
    • Не сдавайтесь!

  • 4. Неограненные бриллианты. Почему обратная связь — это подарок
    • Нам всем нужна обратная связь
    • Превратите негатив в позитив
    • Сбалансированная похвала
    • Как получить нужную обратную связь
    • Ищите бриллианты

  • 5. Правда об эмпатии. Хороший, плохой и непонятый
    • Легко захотеть, трудно сделать
    • Что такое эмпатия и что к ней не относится
    • Проблемы на пути к эмпатии
    • Следующий уровень
    • Недостатки эмпатии
    • Эмпатия под контролем эмоционального интеллекта
    • Эмпатия в действии
    • Столько же золотом

  • 6. Сила влияния. Эмоциональная связь ломает барьеры и изменяет образ мысли
    • Весь мир — ваш тренировочный зал
    • Что такое влияние
    • Выказывайте личный интерес
    • Внушайте уважение
    • Сглаживайте ситуацию при помощи эмпатии
    • Затронуть душу
    • Влияние в действии: сострадание на большой сцене
    • Как понять других

  • 7. Наводим мосты. Строим глубокие, здоровые отношения, основанные на преданности
    • Значимость крепких отношений
    • Коммуникация
    • Искренность
    • Помощь
    • Скромность
    • Честность
    • Надежность
    • Выразите свою любовь
    • От негатива к конструктиву
    • Построение отношений: шаг за шагом (плюс благодарственная записка)
    • Постройте долговечный мост

  • 8. Темная сторона. От доктора Джекила к мистеру Хайду
    • Во все тяжкие
    • Психопаты, нарциссы и манипуляторы
    • Эмоциональный саботаж и доходы
    • Защитите себя
    • Страх
    • Гнев
    • Возбуждение
    • Путаница
    • Взаимность
    • Давление общества и окружающих
    • Пассивная агрессия
    • Бомбардировка любовью
    • Как смелость и упорство сделали невероятное
    • Боритесь с властью

  • 9. Движение вперед. Путешествие в мир эмоций
    • Напутствие

  • Приложение. Десять заповедей эмоционального интеллекта
  • Благодарности
  • Литература
  • Об авторе


Рецензии:
Desktop Version: www.management.com.ua/books/view-books.php?id=2533

Copyright © 2001-2020, Management.com.ua
bigmir)net TOP 100